le site des Mille Pattes Mâcon
Au sommet de meS rêveS
Ce n'est pas le baby blues mais le blues après mon premier ultra trail qui me donne l'envie d'écrire pour partager mon expérience et mes émotions...
Aussi loin que remontent mes souvenirs, mes parents nous ont toujours emmenés, mes petits frères et moi, nous ressourcer, nous oxygéner quelques jours par an à Chamonix. Nous adorons cette vallée et l'atmosphère si mystique qui s'y dégage. On se sent parfois oppressé, intimidé par le Mont Blanc, et parfois, il nous illumine et c'est comme s'il nous montrait le chemin...
1,2,3 Mâcon 2017
Maxime et le Trail du Mercantour
Je reviens sur mon objectif de ma saison 2017, l'ultra trail du Mercantour, un parcours de 145 km avec 10 000 m de dénivelé. Il était annoncé un parcours magnifique avec des vues exceptionnelles mais surtout des températures très élevées... Le départ est annoncé le 28 août à 17 h de Nice pour une arrivé à Saint Martin de Vésubie après 50 h maximum...
Arrivé la veille sur place, je suis déjà inquiet au vu de la température, je transpire juste en marchant pour aller chercher mon dossard. L'organisation modifie le matériel obligatoire avec 2l d'eau au lieu d'1l.... je profite de ma famille présente sur place pour m'encourager et passe mon vendredi à faire la sieste...
Je me rend sur l'aire de départ et profite de l'ombre avant d'aller vers l'arche de départ, tous le monde parles de la chaleur... 5 min avant le go, la foule ce rends sur la ligne de départ et on retrouve le soleil qui tape... 3 - 2 - 1 GO!!!!
1er Trail du Mâconnais
Le dimanche 24 septembre 2017, 1er trail du Mâconnais
Les Mille Pattes Mâcon proposent 2 courses dans les bois de Sennecé-les-Mâcon
* 22km départ 8h30 avec 600m de dénivelé,
* 8.5km accessible à tous , départ 9h30 avec un faible dénivelé
Reprise de l'entraînement - changement de lieu
Attention changement de lieu de RDV à Sennecé
MARDI
- entrainement route (18h15 / parking palais des sports)
- entrainement trail (18h30 / salle des fêtes de Sennecé) 2 groupes de niveau
JEUDI
- entrainement route et fractionné (18h15 / parking palais des sports)
- entrainement trail fractionné (18h30 / salle des fêtes de Sennecé)
DIMANCHE
- sortie longue route (9h15 / parking palais des sports)
- sortie trail (à vos propositions)
- 10 septembre à 8h45 : sortie au départ du stand 123 Mâcon Spot
- 24 septembre : trail du Mâconnais
- 1er octobre : tour des crus Trail de 26 Km et 800m de D+ et Course nature de 12 km et 190 D+ (La Chapelle de Guinchay)
Réunion adhérents : vendredi 8 septembre à 18H30 au local
Pique nique Août
Nous étions plus d'une trentaine de 1000 pattes pour ce deuxième pique nique estival
Entrainement assez cool dans les bois de Sennecé car nombreux étaient ceux qui souhaitaient se réserver pour la seconde partie plus festive.
Moment toujours aussi convivial pendant lequel nous eûmes une nouvelle fois le plaisir d'apprécier les créations et talents culinaires de nos membres.
Cross training
Si vous souhaitez améliorer votre condition physique et vos performances, Sandy (partenaire et coach de l' échauffement des gambettes) vous propose un abonnement au cross training d'une durée de 1 an à un prix modeste à raison d'une séance d'entraînement par semaine
Premier entrainement : VENDREDI 1ER SEPTEMBRE - RDV(devant la piscine )18h 45