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La vie du Cub, au fil de l'eau
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Écrit par Jean-Pierre
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Dimanche, 19 Février 2012 17:38 |
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 Bonjour à Toutes et à Tous,
Comme annoncé le Test VMA aura bien lieu le jeudi 23 Février à 18H15 rdv Parking de la piscine.
Echauffements 20 minutes minimum puis 3000 mètres pour Hommes et Femmes (sur Tour du PAPA)
Nous enregistreons les temps pour ensuite vous faire parvenir votre base personnelle vous permettant de déterminer vos
entrainements et plans d’entrainements mais surtout vos capacités actuelles.
Chronométrage aux 1000 M, 2000 M et 3000 M.
Personnes présentes : Céline, Hubert, JP + 1 ou 2 autres.
Afin de déterminer si nous allons faire 2 départs et aussi de préparer ce RDV , merci de m’indiquer par retour de mail si vous vous inscrivez.
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La vie du Cub, au fil de l'eau
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Écrit par JeFF
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Mercredi, 01 Février 2012 20:37 |
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 Mois de février, nous souhaitons un bon anniversaire à:
Nathalie Collard (le 1er), Mylene Hayne (le 5), Patricia Meunier (le 17), Arnaud et Gerald Pegon (le 21), Alain Laugerette (le 22), Julie Greffet (le 23) et Bernard Mouchet (le 26)
On ne peut pas courir et se gratter les pieds en même temps. [Proverbe malien]
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Horaire de l'entrainement du mardi |
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La vie du Cub, au fil de l'eau
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Écrit par JeFF
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Lundi, 23 Janvier 2012 09:22 |
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 Pour mieux vous servir les Milles Pattes s'adaptent et testent de nouvelles solutions:
Entrainement du Mardi : nous allons faire un essai sur deux départs soit donc 18H15 et 18H45, permettant ainsi de répondre aux contraintes horaires de certain et aussi de répartir peut-être le nombre nous permettant d’augmenter la sécurité.
Il s’agit d’un essai dont nous pourrons valider ou non l’option lors de notre prochaine Réunion.
Donc dès ce Mardi 24 Janvier vous avez la possibilité de partir avec le groupe de 18H15 ou celui de 18H45
Il n'y avait personne sur la tranche horaire de 18h45, n'hésitez pas à réagir dans les commentaires !!! Utile / pas utile / bonne idée ... Devons nous poursuivre l'experience ?
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La vie du Cub, au fil de l'eau
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Écrit par Veronique Lallemand
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Jeudi, 12 Janvier 2012 13:06 |
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 Dimanche, Dominique me dit qu'elle se ferait bien quelques petites côtes...
Comme je suis plutôt bien intentionnée, je lui ai donné rendez-vous ce soir à 18h30. Et comme, plus on est de fous, plus on s'amuse, j'ai lancé l'invitation à ceux qui étaient là.
Bref, de 2, nous nous sommes retrouvés à 7! Martine, Annick, Denis, Angélique, Christine, Dominique et moi pour un petit trail à la frontale sur les sentiers quelque peu... boueux mais sous un beau clair de lune!
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La vie du Cub, au fil de l'eau
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Écrit par JeFF
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Jeudi, 12 Janvier 2012 12:50 |
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 Mois de Janvier, nous souhaitons un bon anniversaire à :
Abdaramane Sall le 1er, Jean-Pierre Raffin le 7, Jean-Paul Rivet le 17, Didier Pommey le 18, Thomas Lenoir et Laurent Flot le 19, Gabriel Quiquine le 25 et à Sandrine Leborne le 29.
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La vie du club au fil de l'eau
